SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

Por que os Ácidos Graxos são essenciais para bom funcionamento do organismo? Nosso organismo depende de diversas substâncias para ter um bom funcionamento, entre elas estão: vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras e óleos, também chamados de ácidos graxos. Os óleos são considerados essenciais pois embora sejam muito necessários para várias funções no organismo, eles não … Continuar lendo SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

FITNESS | 5 preciosas dicas para continuar saudável durante o confinamento

Semana vai, semana vem e nós estamos esperando as coisas se normalizarem em nosso país. A pandemia estar sobre controle e nossa rotina voltar a normalidade. Mas enquanto isso, cuidar da sua saúde deve ser o principal, tanto para prevenir doenças quanto para se manter em forma, evitando um ganho de peso excessivo devido à … Continuar lendo FITNESS | 5 preciosas dicas para continuar saudável durante o confinamento

CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

Receita de Shake para fortalecer a pele! A pele é uma das coisas que as mulheres mais precisam ter cuidado em seu corpo. Para te ajudar, trazemos hoje uma receita de um shake milagroso que vai fazer maravilhas na sua pele. Ingredientes: 1/2 copo de água de coco (Pode ser substituído por água normal); 1/2 cenoura; … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

FITNESS | Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia?

Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia? Estamos vivendo em um período diferente em nossa sociedade, pois o confinamento causado pelo novo coronavírus mudou muito nossa rotina e também impactou bastante no estilo de vida de quem frequentava as academias, que agora estão fechadas. Embora exista a alternativa de treinar em casa – … Continuar lendo FITNESS | Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia?

FITNESS | Como manter a boa forma se exercitando em casa?

Como manter a boa forma se exercitando em casa? O fechamento das academias foi mais um dos problemas causados pelo Coronavírus, o que trouxe preocupação para algumas pessoas: é possível continuar malhando sem poder frequentar uma academia? A resposta é fácil, torne sua casa no seu local de exercícios. Muitas pessoas têm uma rotina de … Continuar lendo FITNESS | Como manter a boa forma se exercitando em casa?

SAÚDE | Como aumentar a imunidade em tempos de coronavírus?

Como aumentar a imunidade em tempos de coronavírus? Quando o assunto é doença, o pensamento normal dos jovens é: “Ah, meu corpo é forte! Já já eu tô melhor!” Embora em alguns casos isso se torne verdadeiro, nunca é bom ficar doente, nem por alguns dias, não é mesmo? Dores na cabeça e pelo corpo, … Continuar lendo SAÚDE | Como aumentar a imunidade em tempos de coronavírus?

FITNESS | Existe diferença entre o Whey Masculino e Feminino?

Qual a diferença do Whey masculino para o feminino? Que o Whey Protein faz toda a diferença na vida de quem treina, seja para ajudar no aumento de peso ou na busca pela diminuição do percentual de gordura corporal visando o crescimento da massa magra, nós já sabemos. Isso porque ele é uma das fontes … Continuar lendo FITNESS | Existe diferença entre o Whey Masculino e Feminino?

FITNESS | Raio-X – Mass Titanium

Raio-X - Mass Titanium O aumento de massa muscular é um dos principais motivos que levam pessoas a frequentarem as academias, mas será que somente o treino vai te trazer aquele corpo desejado? A resposta é não. Toda e qualquer transformação em nosso corpo depende muito do que ingerimos, ou seja, para cada objetivo que … Continuar lendo FITNESS | Raio-X – Mass Titanium

VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit

Quem não gosta de economizar e ainda assim ter uma alimentação saudável? É disso que vamos falar no artigo de hoje, pois trazemos 3 deliciosas receitas para você fazer em casa e poder levar para o trabalho, faculdade, academia, etc. Antes de entrar de vez nas receitas, que tal manter sua refeição na temperatura ideal … Continuar lendo VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit