FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

Qual o segredo dos doces sem açúcar? Comer doces, é um dos prazeres que temos na vida, não é mesmo? Seja na sobremesa ou em um lanche rápido. Eles têm o poder de ativar as áreas do nosso cérebro ligadas ao bem-estar e felicidade. Mas como nada na vida é tão simples, alimentos ricos em … Continuar lendo FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim Nada melhor para curtir este friozinho do que um cobertor, Netflix e um delicioso brigadeiro de panela, não é mesmo? Melhor ainda é um brigadeiro que você pode comer sem culpa! Por isso trazemos essa receita fit e cheia de sabor para adoçar seu dia! Ingredientes: • … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

FITNESS | 5 preciosas dicas para continuar saudável durante o confinamento

Semana vai, semana vem e nós estamos esperando as coisas se normalizarem em nosso país. A pandemia estar sobre controle e nossa rotina voltar a normalidade. Mas enquanto isso, cuidar da sua saúde deve ser o principal, tanto para prevenir doenças quanto para se manter em forma, evitando um ganho de peso excessivo devido à … Continuar lendo FITNESS | 5 preciosas dicas para continuar saudável durante o confinamento

FITNESS | Corrida e Ciclismo: Porque são tão importantes para seu corpo?

Corrida e Ciclismo: Porque são tão importantes para seu corpo? Independente se você quer aumentar sua massa muscular, emagrecer ou mesmo somente melhorar seu condicionamento físico e saúde, estas duas formas de se exercitar tem uma enorme importância para seu corpo. Mesmo que você pense “ah mas eu só queria aumentar o bíceps!” São estes … Continuar lendo FITNESS | Corrida e Ciclismo: Porque são tão importantes para seu corpo?

CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

Receita de Shake para fortalecer a pele! A pele é uma das coisas que as mulheres mais precisam ter cuidado em seu corpo. Para te ajudar, trazemos hoje uma receita de um shake milagroso que vai fazer maravilhas na sua pele. Ingredientes: 1/2 copo de água de coco (Pode ser substituído por água normal); 1/2 cenoura; … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

DICA FITNESS | Por que o BCAA é tão importante para a Hipertrofia Muscular?

Por que o BCAA é tão importante para a Hipertrofia? O mercado de suplementos cresce a cada dia e mais opções são colocadas nas prateleiras. Whey Protein, termogênicos, aminoácidos, vitamínicos e enzimas são apenas algumas das mais diferentes variedades de produtos que tem funções diferentes em nosso corpo, até fica difícil entender qual é o … Continuar lendo DICA FITNESS | Por que o BCAA é tão importante para a Hipertrofia Muscular?

VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit

Quem não gosta de economizar e ainda assim ter uma alimentação saudável? É disso que vamos falar no artigo de hoje, pois trazemos 3 deliciosas receitas para você fazer em casa e poder levar para o trabalho, faculdade, academia, etc. Antes de entrar de vez nas receitas, que tal manter sua refeição na temperatura ideal … Continuar lendo VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit