FITNESS | Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia?

Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia? Estamos vivendo em um período diferente em nossa sociedade, pois o confinamento causado pelo novo coronavírus mudou muito nossa rotina e também impactou bastante no estilo de vida de quem frequentava as academias, que agora estão fechadas. Embora exista a alternativa de treinar em casa – … Continuar lendo FITNESS | Posso continuar tomando Whey mesmo sem ir a academia?

FITNESS | Como manter a boa forma se exercitando em casa?

Como manter a boa forma se exercitando em casa? O fechamento das academias foi mais um dos problemas causados pelo Coronavírus, o que trouxe preocupação para algumas pessoas: é possível continuar malhando sem poder frequentar uma academia? A resposta é fácil, torne sua casa no seu local de exercícios. Muitas pessoas têm uma rotina de … Continuar lendo FITNESS | Como manter a boa forma se exercitando em casa?

VIDA SAUDÁVEL | A importância da Hidratação no Carnaval

Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia É quase sempre assim: no Carnaval, no embalo da folia, muita gente exagera no consumo de bebida alcoólica. E os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares. Neste período come-se e bebe-se de tudo e, justamente … Continuar lendo VIDA SAUDÁVEL | A importância da Hidratação no Carnaval