Receita de Salada Fit para Reveillon

Receita de Salada Fit para Reveillon   Ingredientes:   > 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado> 2 colheres (sopa) de suco de limão> 1 xícara (chá) de erva-doce em fatias> 1 xícara (chá) de uva-itália cortada ao meio, sem semente> 1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho picado> 1 unidade de cebola pequena … Continuar lendo Receita de Salada Fit para Reveillon

Receita de Panetone Fit com Whey Protein

Receita de Panetone Fit com Whey Protein Nada melhor do que comer as delícias do natal sem sentir aquela culpa, não é mesmo? Nesta receita você tem uma ótima opção não só para as festas de fim de ano, mas para qualquer café da tarde. Ingredientes: Esponja: 5 gramas de fermento biológico fresco (tablete); 2 … Continuar lendo Receita de Panetone Fit com Whey Protein

CULINÁRIA | Receita de Pizza Fit

Quem disse que não podemos comer coisas gostosas na dieta? Receita de Pizza Fit Um dos grandes desafios de uma vida saudável é conseguir aliar alimentos de alto valor nutritivo mas que sejam saborosos e agradáveis ao paladar. Então para ajudar a enriquecer seu cardápio, trazemos hoje a receita de um dos itens mais adorados … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita de Pizza Fit

RECEITA | Empadinha FIT (Low Carb)

Receita – Empadinha Fit A empadinha fit traz as duas qualidades essenciais para um alimento saudável: um alto valor nutritivo e baixas calorias e gorduras. Além disso, traz muito sabor e sensação de saciedade, o que a torna uma ótima opção para o café da manhã ou da tarde. Ela é simples de fazer e … Continuar lendo RECEITA | Empadinha FIT (Low Carb)

SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

Por que os Ácidos Graxos são essenciais para bom funcionamento do organismo? Nosso organismo depende de diversas substâncias para ter um bom funcionamento, entre elas estão: vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras e óleos, também chamados de ácidos graxos. Os óleos são considerados essenciais pois embora sejam muito necessários para várias funções no organismo, eles não … Continuar lendo SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

Qual o segredo dos doces sem açúcar? Comer doces, é um dos prazeres que temos na vida, não é mesmo? Seja na sobremesa ou em um lanche rápido. Eles têm o poder de ativar as áreas do nosso cérebro ligadas ao bem-estar e felicidade. Mas como nada na vida é tão simples, alimentos ricos em … Continuar lendo FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

SAÚDE | Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você!

Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você! Quer uma ótima opção para emagrecer e melhorar a sua saúde? Então você precisa fazer esta receita! Ela é simples e barata de fazer, com ingredientes que você pode ter em casa. E são inúmeros benefícios para seu corpo como: Eliminar toxinas acumuladas no sangue, fígado, sistema gastrointestinal … Continuar lendo SAÚDE | Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você!

CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim Nada melhor para curtir este friozinho do que um cobertor, Netflix e um delicioso brigadeiro de panela, não é mesmo? Melhor ainda é um brigadeiro que você pode comer sem culpa! Por isso trazemos essa receita fit e cheia de sabor para adoçar seu dia! Ingredientes: • … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

Receita de Shake para fortalecer a pele! A pele é uma das coisas que as mulheres mais precisam ter cuidado em seu corpo. Para te ajudar, trazemos hoje uma receita de um shake milagroso que vai fazer maravilhas na sua pele. Ingredientes: 1/2 copo de água de coco (Pode ser substituído por água normal); 1/2 cenoura; … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

RECEITA | Delícia Fit: Receita de Doce Dois Amores

RECEITA DE DOCE DOIS AMORES: DELÍCIA FIT Páscoa chegando e nada melhor que ter uma opção saudável, prática e cheia de sabor para fazer em casa, não é mesmo? Trazemos então essa receita súper fácil, pois com apenas alguns minutos e poucos ingredientes você terá uma nutritiva e saborosa gostosura para o feriado! INGREDIENTES: 75g … Continuar lendo RECEITA | Delícia Fit: Receita de Doce Dois Amores