SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

Por que os Ácidos Graxos são essenciais para bom funcionamento do organismo? Nosso organismo depende de diversas substâncias para ter um bom funcionamento, entre elas estão: vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras e óleos, também chamados de ácidos graxos. Os óleos são considerados essenciais pois embora sejam muito necessários para várias funções no organismo, eles não … Continuar lendo SAÚDE | A Importância dos Ácidos Graxos na sua Saúde

FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

Qual o segredo dos doces sem açúcar? Comer doces, é um dos prazeres que temos na vida, não é mesmo? Seja na sobremesa ou em um lanche rápido. Eles têm o poder de ativar as áreas do nosso cérebro ligadas ao bem-estar e felicidade. Mas como nada na vida é tão simples, alimentos ricos em … Continuar lendo FITNESS | Qual o segredo dos doces sem açúcar?

SAÚDE | Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você!

Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você! Quer uma ótima opção para emagrecer e melhorar a sua saúde? Então você precisa fazer esta receita! Ela é simples e barata de fazer, com ingredientes que você pode ter em casa. E são inúmeros benefícios para seu corpo como: Eliminar toxinas acumuladas no sangue, fígado, sistema gastrointestinal … Continuar lendo SAÚDE | Shot Detox, mais saúde e bem-estar para você!

CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim Nada melhor para curtir este friozinho do que um cobertor, Netflix e um delicioso brigadeiro de panela, não é mesmo? Melhor ainda é um brigadeiro que você pode comer sem culpa! Por isso trazemos essa receita fit e cheia de sabor para adoçar seu dia! Ingredientes: • … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita fácil de Brigadeiro com pasta de amendoim

CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

Receita de Shake para fortalecer a pele! A pele é uma das coisas que as mulheres mais precisam ter cuidado em seu corpo. Para te ajudar, trazemos hoje uma receita de um shake milagroso que vai fazer maravilhas na sua pele. Ingredientes: 1/2 copo de água de coco (Pode ser substituído por água normal); 1/2 cenoura; … Continuar lendo CULINÁRIA | Receita de Shake para fortalecer a pele!

RECEITA | Delícia Fit: Receita de Doce Dois Amores

RECEITA DE DOCE DOIS AMORES: DELÍCIA FIT Páscoa chegando e nada melhor que ter uma opção saudável, prática e cheia de sabor para fazer em casa, não é mesmo? Trazemos então essa receita súper fácil, pois com apenas alguns minutos e poucos ingredientes você terá uma nutritiva e saborosa gostosura para o feriado! INGREDIENTES: 75g … Continuar lendo RECEITA | Delícia Fit: Receita de Doce Dois Amores

FITNESS | Raio-X – Mass Titanium

Raio-X - Mass Titanium O aumento de massa muscular é um dos principais motivos que levam pessoas a frequentarem as academias, mas será que somente o treino vai te trazer aquele corpo desejado? A resposta é não. Toda e qualquer transformação em nosso corpo depende muito do que ingerimos, ou seja, para cada objetivo que … Continuar lendo FITNESS | Raio-X – Mass Titanium

VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit

Quem não gosta de economizar e ainda assim ter uma alimentação saudável? É disso que vamos falar no artigo de hoje, pois trazemos 3 deliciosas receitas para você fazer em casa e poder levar para o trabalho, faculdade, academia, etc. Antes de entrar de vez nas receitas, que tal manter sua refeição na temperatura ideal … Continuar lendo VIDA SAUDÁVEL | Receitas deliciosas de Marmita Fit

RECEITAS|Bolo com Nozes e Baba de Moça

Que tal fazer algo diferente daqueles bolos de aniversário comuns e tradicionais? O Bolo com Nozes e Baba de Moça, pode até não ser a opção das mais fáceis, mas com certeza, será uma surpresa bem agradável... Então, Chega de conversa e vamos a receita. Ingredientes: Massa 2 xícaras (de chá) de farinha de trigo … Continuar lendo RECEITAS|Bolo com Nozes e Baba de Moça

RECEITAS| Costela de porco ao molho Barbecue

Sabe aquela receita incrível dos restaurantes que todo mundo ama, mas acha que é difícil fazer em casa? Pois bem, nós provamos que não é nada disso e preparamos um vídeo explicando o passo a passo da receita de costelinha ao molho barbecue! Além de ser muito fácil fazer, fica ainda mais deliciosa preparada em … Continuar lendo RECEITAS| Costela de porco ao molho Barbecue